Los 10 mejores pesos medios de la historia de las MMA: el ranking
El peso medio se come a sus campeones. Es la división que produjo el reinado más largo en la historia de la UFC y luego pasó la década siguiente sin poder mantener un cinturón en nadie más allá de cinco defensas — nadie desde entonces ha durado ni la mitad que el hombre en lo alto de esta lista. Los campeones llegan con rachas de nueve victorias, parecen invencibles una noche y se han ido para el verano siguiente. Ha pasado tantas veces que la gente ha empezado a llamarlo maldición, que es lo que se dice cuando no se puede explicar algo.
El resultado es una división con una forma inusual: un reinado titánico en lo alto, y luego una larga cola de peleadores que fueron los mejores del mundo durante dieciocho meses y fueron destronados por alguien a quien nadie vio venir.
Dos reglas antes de empezar. Contamos todas las artes marciales mixtas, no solo la UFC — y la división wélter de PRIDE, disputada en las 183 libras, está lo bastante cerca para tratarla como la misma categoría de peso. También clasificamos solo el trabajo en las 185 libras.
Aun así, Yoel Romero, Ronaldo Souza, Gegard Mousasi, Vitor Belfort, Yushin Okami, Kelvin Gastelum, Paulo Costa y Murilo Bustamante — él mismo campeón del peso medio de la UFC — se quedan todos fuera. Alex Pereira ganó el cinturón aquí y lo perdió en su primera defensa. Khamzat Chimaev hizo lo mismo, y bien puede acabar en una versión futura de esta lista.
Cada récord y cada fecha de abajo se leen en directo de nuestro propio registro, y cada pelea que tenemos enlaza directamente con esa pelea en su cartelera. Empecemos por el diez.
10Luke Rockhold
RÉCORD16-6-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEADurante unos tres años fue el peso medio técnicamente más completo del mundo.
Rockhold salió de American Kickboxing Academy con un conjunto de herramientas genuinamente incómodo: patadas de zurdo que destrozaban costillas, y un juego de sumisiones lo bastante bueno para atrapar a cualquiera que lo derribara. Ganó el título del peso medio de Strikeforce venciendo por puntos a Ronaldo Souza — uno de los mejores grapplers del deporte — y lo defendió ante Keith Jardine y Tim Kennedy, y luego se convirtió en su último campeón cuando la promoción cerró.
El inicio en la UFC fue duro. Vitor Belfort lo dejó inconsciente con una patada giratoria de talón en su debut. Respondió venciendo a Costas Philippou, Tim Boetsch, Michael Bisping y Lyoto Machida seguidos, todos por finalización, y luego se llevó el campeonato castigando a Chris Weidman hasta una detención en el cuarto asalto en UFC 194.
El reinado duró una pelea. Bisping lo noqueó con diecisiete días de aviso en una revancha que nadie esperaba que saliera así. Después fue 1-3 — una victoria por detención sobre David Branch, derrotas por nocaut ante Yoel Romero y, en el peso semipesado, Jan Błachowicz, y un regreso en 2022 que terminó con una derrota por decisión ante Paulo Costa y un retiro en la jaula.
Corto en la cima, pero la racha que lo llevó hasta allí fue tan impresionante como cualquiera en la historia de la división.
9Rich Franklin“Ace”
RÉCORD29-7-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEAEl primer campeón de verdad de la división del peso medio, y el hombre con la peor suerte posible.
Franklin era un profesor de matemáticas de secundaria que peleaba como un boxeador con un clinch de muay thai añadido encima. Tres hombres habían tenido el cinturón antes que él, ninguno durante mucho tiempo; se lo quitó a Evan Tanner en UFC 53 y se convirtió en el primero en defenderlo dos veces, ante Nate Quarry y David Loiseau. Por el camino había vencido a Tanner una vez antes y detenido a Ken Shamrock, ambas veces en el peso semipesado.
Para una división que la UFC apenas había empezado a tomarse en serio, Franklin fue el tipo que la hizo parecer legítima: pulcro, elocuente y considerablemente mejor que los hombres a los que vencía.
Luego se topó con Anderson Silva. Dos veces. La primera terminó con la nariz de Franklin rota por rodillazos en el clinch; se reconstruyó con victorias sobre Jason MacDonald y Yushin Okami, se ganó la revancha en su ciudad, y la segunda terminó igual, y puso fin a su etapa como contendiente. Subió de peso, noqueó a Chuck Liddell con un brazo roto y entró en el Salón de la Fama en 2019.
Está aquí porque todo lo que vino después se construyó sobre lo que él hizo primero, y porque en casi cualquier otra era tiene ese cinturón durante años.
8Sean Strickland
RÉCORD31-7-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEAEl dos veces campeón menos probable en la historia de la división.
Strickland pelea con una filosofía que no debería funcionar a este nivel: una guardia alta y cerrada tipo Philly shell, un jab y la disposición a recibir algo para conectar algo. Sin derribos dignos de mención, una finalización solo cada tres peleas más o menos, sin más plan que caminar hacia delante detrás de ese jab durante veinticinco minutos.
Funcionó con Israel Adesanya, que era el mejor golpeador de la división y fue a la lona en el primer asalto y fue superado en el boxeo durante los otros cuatro en UFC 293 por un hombre al que casi nadie daba opciones. Volvió a funcionar, en mayo de 2026, contra Khamzat Chimaev, que llegó invicto y se fue habiendo perdido su primera pelea profesional y el cinturón con ella.
El resto del récord es irregular. Dricus du Plessis lo venció dos veces, la primera por el título, la segunda cuando Strickland intentó recuperarlo; hay derrotas repartidas en dos categorías de peso.
Pero ha vencido a dos de los peleadores más temidos que ha dado la división, en las noches más grandes que había, y tiene el cinturón cuando esto se escribe, con una primera defensa apuntada para diciembre. Por resultados, es un currículum de top 10 por extraño que sea el camino.
7Dricus Du Plessis“Stilknocks”
RÉCORD24-3-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEANada en su manera de pelear debería ser eficaz, que es exactamente por lo que lo es.
Du Plessis se mueve como si se estuviera cayendo hacia delante, lanza golpes desde ángulos que parecen errores, y tiene la costumbre de recibir golpes limpios y seguir avanzando para conectar algo peor. Todo análisis técnico sobre él concluye que no debería estar venciendo a golpeadores de élite. Siguió haciéndolo de todos modos.
Venció a Darren Till y a Derek Brunson, luego a Robert Whittaker por detención, y luego le quitó el título a Sean Strickland en una decisión dividida que puso a discutir a todo el recinto.
Las defensas fueron la verdadera prueba. Sometió a Israel Adesanya en el cuarto asalto en Perth, la primera vez que Adesanya se rendía, y luego volvió a vencer a Strickland con mucha más claridad en la revancha. Nueve victorias seguidas para abrir su carrera en la UFC, y el primer campeón mundial sudafricano en la historia de la promoción.
La décima pelea fue la derrota: Khamzat Chimaev le quitó el cinturón a lo largo de cinco asaltos de un solo color en agosto de 2025. Volvió un año después y venció por puntos a Kamaru Usman, y todavía tiene solo 32 años.
6Michael Bisping“The Count”
RÉCORD30-9-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEALa historia de campeonato más improbable que tiene la división.
Bisping peleó en el peso medio durante ocho años sin que nunca se le considerara realmente una amenaza para el título. Mentón frágil, nunca vencía a la élite, siempre se quedaba corto en la pelea que importaba. La derecha de Dan Henderson en UFC 100 se convirtió en el resumen de toda su carrera.
Entonces, la noche antes de su 37.º cumpleaños, venció a Anderson Silva a cinco asaltos en Londres — sobreviviendo a una secuencia de rodillazo volador al final del tercero que debería haberlo finalizado — y catorce semanas después, con diecisiete días de aviso, aceptó una oportunidad por el título contra Luke Rockhold, que lo había sometido diecinueve meses antes, y lo noqueó en el primer asalto.
En aquel momento era legalmente ciego de un ojo, una retina desprendida que había ocultado a las comisiones durante años.
Defendió ante Henderson en UFC 204 en Mánchester, cerrando el círculo de la peor noche de su carrera, perdió el cinturón ante Georges St-Pierre, y aceptó una pelea en Shanghái tres semanas después que también perdió.
Veintinueve peleas en la UFC, un título mundial y una entrada en el Salón de la Fama en 2019 para un peleador al que nadie veía llegar hasta ahí.
5Dan Henderson“Hendo”
RÉCORD32-15-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEALa mano derecha era lo más famoso de él. La lucha era la razón por la que funcionaba.
Dos veces luchador olímpico de grecorromana, Henderson pasó la década de 2000 en PRIDE, sobre todo en las 205, y bajó a la división wélter de 183 libras para el Grand Prix de 2005 — noqueando a Ryo Chonan y a Akihiro Gono en una misma noche y venciendo a Murilo Bustamante en la final por el campeonato inaugural. Luego volvió a subir y le quitó el cinturón de las 205 libras a Wanderlei Silva, lo que lo convirtió en el primer peleador en tener dos títulos de PRIDE a la vez.
En la UFC produjo uno de los nocauts más repetidos en la historia del deporte, tumbando a Michael Bisping en UFC 100 con la mano derecha que tuvo apodo propio, y añadiendo después un antebrazo innecesario en la caída.
También venció a Rousimar Palhares, a Tim Boetsch en 28 segundos a los 44, y a Hector Lombard a los 45. Vitor Belfort, a quien había vencido por puntos en PRIDE, le devolvió el favor con patadas a la cabeza en las 205 y en las 185.
Nunca ganó un título del peso medio de la UFC — Anderson Silva lo sometió en una pelea de unificación, y Bisping lo venció por puntos en su última pelea, a los 46 — pero ningún peleador ha sido peligroso en este peso durante más tiempo.
4Chris Weidman“The All-American”
RÉCORD16-8-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEAHizo lo que nadie más podía hacer, y luego lo volvió a hacer.
Weidman llegó a UFC 162 como no favorito a 2 contra 1 frente a un campeón que no había perdido en siete años, ignoró por completo los juegos mentales y noqueó a Anderson Silva en el segundo asalto. Internet decidió que fue casualidad. Seis meses después le rompió la pierna a Silva en una patada bloqueada en la revancha y la discusión se acabó.
Luego defendió el cinturón ante Lyoto Machida en una de las mejores peleas por el campeonato de la década, y ante Vitor Belfort por nocaut.
Dos veces luchador All-American de la División I de la NCAA con un jiu-jitsu genuinamente bueno y mejor boxeo del que se le reconocía, Weidman en su mejor momento era un peleador completo sin ningún agujero evidente.
Lo que siguió fue brutal: Luke Rockhold se llevó el cinturón, y cinco derrotas en seis peleas acabaron en una fractura de pierna propia — a los diecisiete segundos de una pelea con Uriah Hall — de la que tardó años en recuperarse. Se retiró en enero de 2025 y entró en el Salón de la Fama en julio de 2026.
Tres defensas del título y dos victorias sobre el mejor peso medio de todos los tiempos. Viniera lo que viniera después, ese es el balance.
3Robert Whittaker“The Reaper”
RÉCORD27-9-0DIVISIÓNPeso semipesadoÚLTIMA PELEAEl peso medio más consistentemente excelente de la era posterior a Silva.
Whittaker empezó en el peso wélter, se destrozó dando el peso y subió a las 185, donde inmediatamente empezó a vencer a todo el mundo. Derek Brunson. Ronaldo Souza. Darren Till. Jared Cannonier. Kelvin Gastelum en una guerra a cinco asaltos. Marvin Vettori. Paulo Costa.
Las dos peleas con Yoel Romero son la pieza central — un par de guerras de veinticinco minutos contra el hombre físicamente más aterrador de la división, ambas ganadas, la primera con una rodilla reventada en el asalto inicial y la segunda con una mano rota.
La primera de ellas le dio el título interino; fue ascendido a indiscutido, nunca llegó a defenderlo — Romero no dio el peso para la revancha, y una segunda defensa se vino abajo el día de la pelea — y lo perdió ante Israel Adesanya frente a 57.127 personas en Melbourne. Se reconstruyó, perdió la revancha por puntos y pasó años de vuelta en lo alto de los rankings sin recuperar nunca el cinturón — detenido por Dricus du Plessis, sometido por Khamzat Chimaev, vencido por puntos por Reinier de Ridder. En julio de 2026 subió al peso semipesado y noqueó a Nikita Krylov.
Cero defensas del título es poca cosa al lado de los hombres por encima de él. Basta mirar, en cambio, a quién venció: una lista de pesos medios de élite más larga que la de cualquiera en esta división salvo Anderson Silva.
2Israel Adesanya“The Last Stylebender”
RÉCORD24-6-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEAEl mejor golpeador puro que ha dado la categoría.
Adesanya llegó de una carrera profesional en el kickboxing con un sentido de la distancia para el que nadie en las 185 tenía respuesta — fintando, cambiando de guardia, trabajando las piernas y el cuerpo, y contragolpeando todo lo que le lanzaban sin apenas parecer moverse. Estuvo invicto en sus primeras veinte peleas, venciendo por puntos a Anderson Silva por el camino.
Ganó el título interino vacante contra Kelvin Gastelum en una pelea que ganó premios y más tarde un lugar en el Salón de la Fama, lo unificó noqueando a Robert Whittaker, y luego lo defendió cinco veces: Yoel Romero, Paulo Costa, Marvin Vettori, Whittaker otra vez, Jared Cannonier. La única derrota de ese tramo llegó en las 205, ante Jan Błachowicz.
Alex Pereira, un hombre que ya lo había vencido dos veces en el kickboxing, lo noqueó en el quinto asalto en UFC 281. Adesanya lo noqueó en la revancha para convertirse en campeón por segunda vez.
Cinco defensas consecutivas solo las supera un hombre en la historia de esta división, y las actuaciones ante Costa y Whittaker son lo más cercano a lo impecable que puede ser una pelea por el campeonato.
Los años desde entonces han sido duros — cuatro derrotas seguidas, ante Sean Strickland, Dricus du Plessis, Nassourdine Imavov y, en marzo de 2026, Joe Pyfer, que le quitaron brillo. No se ha retirado. No lo mueve de aquí.
1Anderson Silva“The Spider”
RÉCORD34-11-0DIVISIÓNPeso medioÚLTIMA PELEADurante casi siete años, Anderson Silva fue intocable de una manera en que nadie, en ninguna división, lo ha sido desde entonces.
Le ganó el título del peso medio a Rich Franklin en 2006 y lo mantuvo durante 2.457 días — todavía el reinado más largo en la historia de la UFC. Lo defendió diez veces consecutivas, un récord de la UFC hasta la undécima de Demetrious Johnson en 2017 y todavía el del peso medio. Ganó dieciséis peleas seguidas en la UFC, el récord durante catorce años, hasta que Islam Makhachev lo superó en agosto de 2026.
La manera era lo importante. La patada frontal que acabó con Vitor Belfort. El movimiento de cabeza al estilo Matrix contra Forrest Griffin en el peso semipesado, caminando hacia atrás, manos abajo, conectando un jab que durmió a un excampeón. El triángulo con palanca de brazo en el quinto asalto a Chael Sonnen tras perder más de veintitrés minutos seguidos, que sigue siendo la mayor remontada en la historia de los campeonatos.
Venció a Franklin dos veces, a Dan Henderson, Nate Marquardt, Demian Maia, Yushin Okami, a Sonnen dos veces y a Belfort, y de paso hizo que algunos de ellos parecieran haberse metido en el edificio equivocado.
El final fue feo. Chris Weidman se llevó el cinturón, luego la pierna de Silva se partió en una patada bloqueada en la revancha, y los años posteriores incluyeron dos positivos en controles antidopaje y una larga procesión de derrotas, la última ante Uriah Hall en 2020.
Nada de eso empaña su mejor época. De 2006 a 2013 fue el mejor peleador del planeta por una distancia que hacía inútil la conversación libra por libra, y ningún peso medio se ha acercado a eso ni antes ni después.
Preguntas frecuentes
- ¿Quién es el mejor peso medio de la historia de las MMA?
- Anderson Silva. Tiene el récord de la UFC del reinado más largo, con 2.457 días, hizo diez defensas consecutivas del título — todavía el récord del peso medio, y el de la UFC hasta la undécima de Demetrious Johnson en 2017 — y ganó dieciséis seguidas, la racha de victorias más larga de la UFC hasta que Islam Makhachev la superó en agosto de 2026. Israel Adesanya es el aspirante más cercano, con cinco defensas.
- ¿Quién tiene más defensas del título del peso medio de la UFC?
- Anderson Silva con diez, seguido de Israel Adesanya con cinco, Chris Weidman con tres, y Rich Franklin y Dricus du Plessis con dos cada uno.
- ¿Quién le quitó el título del peso medio a Anderson Silva?
- Chris Weidman. Noqueó a Silva en el segundo asalto en UFC 162, en 2013, poniendo fin a un reinado de casi siete años, y conservó el cinturón en UFC 168 cuando Silva se rompió la pierna en una patada bloqueada. Silva perdió después en el peso medio ante Michael Bisping, Israel Adesanya, Jared Cannonier y Uriah Hall, ninguna de ellas en una pelea por el título.
- ¿La división wélter de PRIDE era lo mismo que el peso medio?
- En la práctica, sí. PRIDE disputaba su campeonato wélter en las 183 libras, dos libras por debajo del límite del peso medio de la UFC, y los mismos peleadores se movían entre las dos divisiones sin cambiar de peso — Dan Henderson llevó el cinturón de PRIDE a una pelea de unificación con Anderson Silva en 2008.
- ¿Qué pesos medios han ganado el título de la UFC dos veces?
- Israel Adesanya y Sean Strickland. Adesanya perdió el cinturón ante Alex Pereira y lo recuperó en la revancha; Strickland se lo ganó a Adesanya, lo perdió ante Dricus du Plessis y lo recuperó ante Khamzat Chimaev en mayo de 2026.
- ¿Por qué los campeones del peso medio de la UFC pierden el cinturón tan rápido?
- Desde que terminó el reinado de Anderson Silva, ningún campeón del peso medio ha defendido el título más de cinco veces, y la mayoría ha logrado una o ninguna. No hay una única explicación — la división es lo bastante profunda para que cualquier contendiente pueda ganar esa noche — pero cuatro de los últimos cinco campeones, Alex Pereira, Israel Adesanya en 2023, Sean Strickland en 2023 y Khamzat Chimaev, perdieron el cinturón en su primera defensa, y Dricus du Plessis cayó en la tercera. Los aficionados han dado en llamarlo la maldición del peso medio.
Publicado el